co pod

1) WL: co do WL narazie spokojnie robiłem "oszukane" mostkowanie ze zwiniętym kocem pod plecami, czuje ze pomimo rozgrzewki się ponadciągałem przy robieniu tego mostka 2) Wyciskanie sztangi w leżeniu głową w górę: zrobiłem z zapasem, myślę ,że następny tydzień ciężar pójdzie w górę. 3) Rozpiętki w leżeniu głową w dół: ciężar był z [...]

hcg już bym zaczoł 1500 j.m. co 2 dni pod koniec hcg clom w pierwszy dzień 150/200 mg potem 50 mg na noc pomyslał bym też aby teraz brać provi rano 50 mg powinno to zaradzić spadkowi libido i innymi dolegliwościami dd

[...] bardzo lekko 2. ostatnia seria od 16 powt opornie ale udało sie do konca 3. Ćwiczenie ktore wycisneło ze mnie 7 poty, ale poszło 4. Mysle ze tu jast najsłabszy miesien pod wzgledem wytrzymałosci 5. Lekki ciezar przy ktorym pozostane 6. Chyba najbardziej dopasowany ciezar do ilosci powt 7. Bardzo lekko poszło nastepnym razem bede mocniej [...]

zobacz kazek co szejku nbapisal szejkshit 20:15:39 wiem ze on jest pod******laczem,i mysli ze to ty jaruss mu dajesz minusy szejkshit 20:15:45 a to ja mu dawalem minusy temu grubemu kazkowi ;d

Sorry,ze troche odchodze od tematu,ale mam podobne pytanie odnosnie stagnacji, ale dotyczacej sily. Jestem w 9-tym tygodniu cyklu omo 250 e3d , deka 200 e4d , metka 20 mg dziennie. Od pewnego momentu stanela mi sila. Dorzucilem niedawno winstrol. Masa ladnie sie zmienia, separacja sie poprawia, a sila dalej stoi. Na mniejszych ciezarach jest duzo [...]

[...] na swoim ciele. Gainery to nic innego jak maltodekstryny ktore nie sa specjalnie "dlugimi" weglowodanami oraz glukoza. Uwazam ze potrzebuje silnych bodźców pod postacia endogennej insuliny aby sie przebic przez moja tarcze niewrazliwych na insuline komorek (zarowno tych tluszczowych jak i miesniowych). Nie mam obecnie funduszy [...]

[...] na swoim ciele. Gainery to nic innego jak maltodekstryny ktore nie sa specjalnie "dlugimi" weglowodanami oraz glukoza. Uwazam ze potrzebuje silnych bodźców pod postacia endogennej insuliny aby sie przebic przez moja tarcze niewrazliwych na insuline komorek (zarowno tych tluszczowych jak i miesniowych). Nie mam obecnie funduszy [...]

co sie krylo pod tym linkiem ?? Bo banan juz skasowal

Witam, przepraszam, że piszę tutaj, ale ten post był pod ręką. Czytałem już na kilku stronach, że trening a6w nie powinien przekraczać 25 minut. Chciałbym zobaczyć jak niektórzy wyrabiają się w tym czasie, bo dla mnie jest to fizycznie niemożliwe. Jeden cykl to 7 "przytrzymań"(3 sekundy) w maksymalnym napięciu mięśni + [...]

Black, co zrobić, tyle tych imienin Ale wódki Ci u mnie pod dostatkiem

[...] przeciwnika 14. Deptanie leżącego przeciwnika (zarówno głowy jak i tułowia) 15. Kopnięcia w nerkę piętą 16. Wyrzucanie przeciwnika z ringu/pola walki 17. Chwytanie za spodenki lub rękawice przeciwnika 18. Plucie na przeciwnika 19. Trzymanie lin lub narożnika 20. Używanie brzydkiego słownictwa w ringu 21. Atakowanie przeciwnika w czasie [...]

nie wiem co jest nie tak z tym atomicem ale mam guza 2 dzieńjuż po wbiciu 150mg boli jak s****ysyn nie moge nogi w kolanie zgiąć, spuchnięta pod skórą taka gula jest Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-21 16:52:22

Siemka.Filmików nie wrzuciłem jeszcze,bo za bardzo nie miałem kiedy,ale jutro się wezmę za nie,dzisiaj jeszcze nagrałem kilka.Wziąłem też podwójną porcję nitro,najpierw pierwsze 28g,i po 15 min. następne 28g,pobudzenie dało o sobie znać najbardziej,trzepło mnie nieżle,była większa chęć do treningu,większe skupienie,pompa też lekko większa no i to [...]

silny jestes, 27 hantle na skosie to fajnie to juz wyglada zwlaszcza na poczatku testu. cos czuje ze pod koniec 35 beda szly co do bica widze ze wywaliles uginanie o kolano - zostanie Ci to wynagrodzone pzdr

[...] przedramiona między seriami i powinno być git.ja raz pracowłem 12 h(tzn musiałem być w pracy 12 h)7 dni w tyg i uwijałem się z treningiem w 30 min spokojnie. powtarzam miej pod ręką jakiś np ester stack czy jakiś inny stack przedtreningowy bez krety(bo kreta na pct).możesz mieć zamółe po pracy a tak to cie klepnie i sie zmobilizujesz dasz rade!!

[...] Jak dla mnie same plusy , takiej diety. "Trening" 3 x w ciągu tygodnia. Pierwszy dzień Wyciskanie na ławeczce poziomej 3-4 serie po 8-10 powtórzeń Wyciskanie pod kątem 45 stopni. 3 serie po 8 powtórzeń Rozpientki na maszynie 3 -4 serie po 5-6 powtórzeń Triceps na wyciągu 3-4 serie po 8 powtórzeń Triceps na ławeczce poziomej 3 [...]

[...] że dyskusja była ciekawa, choć zamieszanie niepotrzebne. Zaraz wrzucę do tematu "Randy Couture trening" link do magaupload'a, żeby każdy mógł sobie ściągnąć - trening jest ok, nawet dla początkujących jeśli ćwiczą pod czyimś okiem(fakt, nie ten dział, ale skoro juz zawędrowaliśmy tak daleko z tematem, to pozwolę sobie o tym wspomnieć).

żeleś oczywiscie gdy trzeba postrzelac z czegokolwiek co ma pod ręka(a jako wojskowy zapewne ma ) do tych lżących piłce nożnej to gdzies zniknął... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-22 17:26:29

[...] ilością,albo odpuszczamy sobie sport,na który nas nie stać.Nie mam miejscówki i pieniędzy na sportowego konia,to nie skaczę przez przeszkody.4,5g przy problemach ze stawami pod wpływem wysuszenia przez wino,pomogło mi w ciągu dwóch tygodni.A Ty Kogut,kur.wa,trochę lepiej orientuj w tym co się dzieje na forum,bo mój post na temat sklepu,który [...]

tez tak mam i chwije sie nei na 5 tylko juz na 4:). mysle ze gdyby wywiercic drugą dziurke pod tą co juz jest i blokowac dwoma bolcami wtedy było by okk.